פילאטיס

לצד רגעים יוצאי דופן ושינויים מבורכים, חודשי ההיריון והלידה מביאים עמם גם אתגרים חדשים בכל הקשור לגוף – בדגש על אזור הבטן, המפרקים ועמוד השדרה. הכירי את האימון שיעזור לך להרגיש טוב יותר קשה למצוא רגעים עוצמתיים ומרוממי נפש כמו רגע הלידה, במהלכו אישה הופכת לאם והמשפחה כולה מתרחבת. במקביל Read more…